4 способа повысить женское либидо

В настоящее время довольно распространенной проблемой у женщин становится снижение либидо или полового влечения. Довольно часто это связано с периодом менопаузы, но очень часто женщины разных возрастов отмечают снижение полового влечения. Нет единственно правильного решения данной проблемы, но все-таки некоторые советы как повысить либидо женщины мы можем вам дать.

Зачастую девушки сами не знают, что явилось причиной снижения их сексуального желания и что они могут сделать, чтобы его повысить. Многие слишком смущаются по поводу своей проблемы и боятся обратиться за помощью к специалисту. Многие полагают, что сами могут справиться с проблемой и причиной всего является стресс, поэтому они начинают принимать различные антидепрессанты. Но зачастую это только усугубляет ситуацию. Многие женщины отмечают, что стресс не является причиной снижения их либидо, а депрессия, связанная с тем, что их либидо не совпадает с либидо партнера действительно их расстраивает.

Вот несколько способов того, как вы можете увеличить сексуальное желание:

Сон

Если у вас проблемы со сном, то половое влечение это не последнее, что может пострадать от вашей бессонницы. Без полного восстановления сил во время сна, организму приходится затрачивать большее количество энергии, в результате энергетический баланс организма нарушается. Те девушки, которые страдают от бессонницы могут вечером провести небольшой комплекс упражнений, который поможет полностью расслабить и ум и тело и подготовить организм ко сну.

Снимаем стресс

Если в течении дня у вас постоянно возникает множество стрессовых ситуаций, вы должны помочь телу расслабиться. Массаж, гимнастика, небольшие физические нагрузки – отличный способ избавиться от стресса. Также старайтесь соблюдать правильный рацион питания, в который входят различные продукты, содержащие все необходимые организму вещества. Если у вас состояние депрессии, вы можете обратиться за помощью к специалисту или по крайней мере излить душу перед самой близкой подружкой, вам обязательно станет легче.

Гормональная терапия

Усталость является одной из причин низкого полового влечения. Если организму не хватает сил, чтобы на протяжении дня справляться с различными трудностями, он начинает расходовать накопленную ранее энергию, в результате чего происходит энергетический спад. Гормональная терапия может помочь справиться с этой проблемой, но перед тем как пройти курс лечения гормонами, обязательно проконсультируйтесь врачом о том какие препараты и в каких количествах следует принимать именно вам

Травы

Женьшень традиционно используется для повышения выносливости, он оказывает стимулирующее действие, тонизирующее действие. Многие называют женьшень лекарством жизни и это не случайно. Но вам следует соблюдать определенную осторожность, поскольку настойка женьшеня не рекомендуется тем, кто страдает от гипертонии и аритмии

Ещё статьи: