Все о сексуальном желании

Довольно трудно дать какой-то однозначный ответ на вопрос о том, сколько же секса нам нужно. Читая разные статьи, журналы, смотря телевизор может возникнуть впечатление, что чем выше наше сексуальное желание, тем лучше. Но можно сказать одно, пока любой человек является участником полноценной половой жизни, сексуальное желание является неотъемлемой и ключевой ее частью. На сексуальное желание влияние оказывает множество различных факторов – ваш партнер, предыдущий опыт, ваше отношение к сексу, некоторые жизненные ценности и так далее. Кроме того, не у всех, кто ведет активную половую жизнь сексуальное желание можно назвать «здоровым».

Наверное самой главной проблемой с которой сталкиваются пары является : он(она) хочет секса больше, чем партнер и эта тема полностью соответствует тематике сегодняшней статьи о сексуальном желании. Секс всегда является важной составляющей любых отношений, но бывают периоды, когда секс отходит на второй план, ввиду различных жизненных ситуаций, с которыми сталкивается пара. У сексуального желания также имеются своего рода «приливы» и «отливы» и в этом нет ничего удивительного. Сексуальное желание может снижаться с возрастом или из-за проблем со здоровьем. Но чаще всего снижение желания связано с проблемами на работе, усталостью и стрессом. Низкое сексуальное желание довольно распространенная проблема как среди мужчин, так и среди женщин. Как показывают исследования, около 20-30% женщин сталкиваются с низким сексуальным желанием, у мужчин этот показатель ниже и составляет около 10%

Когда у одного партнера половое влечение выше, чем у другого

Когда у одного человека половое влечение зашкаливает, в то же время у второго с этим возникают проблемы, оба партнера сталкиваются с чувством разочарования. Это довольно распространенная проблема у многих пар, результатом которой могут быть частые ссоры, взаимные упреки и обвинения. Как правило партнер, у которого половое влечение ниже, испытывает определенное чувство вины за это, но в то же время ему не нравятся сексуальные «домогательства» со стороны второй половинки. Это может привести к тому, что любые проявления любви и нежности будут восприниматься как желание секса. Тогда у партнера, у которого повешенное сексуальное желание может возникнуть ощущение отверженности и разочарования.

У данной проблемы есть только одно решение – искать компромисс. Если у вас повышенное половое влечение, тогда подумайте о том, чего вы действительно желаете. Если вам хочется испытывать оргазм как можно чаще, тогда периодическая мастурбация может стать решением проблемы. Если вам просто хочется физической близости, вы можете принять ванную или сделать массаж, без какого-либо намека на секс. Только вы должны быть уверены в том, что ваша нежность и ваше внимание будет расценено как проявление чувств, а не как замаскированное желание секса. Как только ваш партнер поймет это, он будет охотнее реагировать на ваши подобные проявления внимания к нему.

Для партнера, у которого отсутствует или низкое половое влечение, стоит разобраться, почему он «не хочет», возможно вы не находите свою вторую половинку привлекательной. Постарайтесь объяснить причину своего отказа, возможно у вас была оченьтрудная неделя и вы сильно устали или у вас сегодня был такой «хороший» день, что хочется его поскорее забыть. Или может вам просто не хочется сегодня заниматься сексом, что вполне нормально, довольно редко уровни полового влечения партнеров совпадают. Просто постарайтесь, чтобы партнер понял причину вашего отказа и иногда говорите все-таки «да», когда вам хочется сказать «нет». И иногда может возникнуть такая ситуация, что когда вы начинаете целоваться и ласкать своего партнера, у вас вдруг возникает именно то настроение.

Половое влечение после рождения ребенка

После родов женщине необходимо определенное время на восстановление, как физическое, так и эмоциональное. Как правило, это время куда большее нежели четырех или шестинедельный срок, о котором говорят врачи. После того как женщина дала жизнь своему ребенку, все ее мысли только о нем, и она тратит все свои эмоциональные и физические силы заботясь о ребеночке, поэтому на мысли о сексе у нее просто не остается времени. Но многие молодые папы тоже на время теряют всякий интерес к сексу.

На устранение физического ущерба здоровью женщины, (в частности восстановительный период после кесарево сечения) может уйти несколько месяцев. Но на самом деле пройдет не менее полугода, прежде чем ваша сексуальная жизнь вернется на «прежний» уровень. Низкий уровень гормона эстрогена после родов и во время грудного вскармливания может вызвать сухость влагалища или стать причиной боли во время секса. У обеих партнеров с сексом могут быть связаны не очень приятных ассоциации и вследствие этого их сексуальное желание назвать высоким никак нельзя. Чтобы каким-то образом избежать подобных проблем, вы можете воспользоваться искусственной смазкой, чтобы секс для женщины был более приятен или больше времени тратить на сексуальную прелюдию.

Когда у пары появляется ребенок, все их внимание сосредоточен именно на нем. Молодая мама может прислушаться к своему телу, которое в данный момент говорит ей, что секс это не то, что ей нужно. Очень важно суметь пройти эти шесть месяцев, после которых уровень женских гормонов будет в норме. Поэтому такие проблемы как сухость влагалища или низкое половое влечение не будут редкостью и вам надо научиться преодолеть эти временные трудности вместе.

Снижение полового влечения в долгосрочных отношениях

В самом начале отношений, вы испытываете невероятный прилив сил и энергии и вы готовы горы свернуть ради своей любимой. В этот период уровень таких гормонов, как допамин, норадреналин и других сексуальных гормонов значительно возрастает. Именно с этим связано ваше постоянное «хочу». И в результате, вы готовы заниматься сексом каждый день и у вас не возникает с сексуальным желанием никаких проблем.

Но с течением времени, начинают проявляться разница в половом влечении партнеров и пара уже не так часто занимается сексом. Многие начинают волноваться по этому поводу и сожалеть о тех старых добрых временах, когда у них был секс каждый день и несколько раз в день.

Но дело в том, что во время длительных отношений половое влечение уменьшается естественным образом, и поэтому вы не так часто занимаетесь сексом. И это нормально. Уровень полового влечения также изменяется с возрастом, в результате снижения уровня гормонов, различных заболеваний. Вам важно перейти от количества секса к его качеству, поскольку вы уже достаточно долго знаете друг друга и знаете сексуальные потребности своего партнера, вы можете сделать это без особых проблем. В крепких парах во многом на этом строится хорошая сексуальная жизнь.

Низкий уровень полового влечения у мужчин

Низкий уровень сексуального желания у мужчины может стать большой проблемой. В нашем мире уже как факт воспринимается то, что мужчина должен постоянно хотеть секса. В результате, многие мужчины, у которых возникают проблемы с сексуальным желанием, чувствуют себя можно даже сказать «неполноценными». От 10% до 20% мужчин сталкивают с тем, что их половое влечение довольно слабое, в то время как с такой проблемой сталкиваются от 20% до 30%.

Как и у женщин, низкое половое влечение у мужчин может быть связано с изменением уровня гормонов, приемом определенных лекарственных препаратов или просто процессом старения организма. Также у мужчин могут возникать с этим проблемы, если их больше не устраивают отношения с девушкой, либо у них проблемы на работе, и постоянное стрессовое состояние. Не стоит думать, что мужчина всегда хочет секса, многие представители сильного пола сталкиваются с теми же проблемами и страхами, что и женщины и в результате их половое влечение может быть практически нулевым. Они могут комплексовать по поводу своей фигуры, внешности и т. д. и в результате чувствовать себя непривлекательным для второй половинки.

Если вы столкнулись с подобной проблемой, стоит попытаться «перезагрузить» ваши отношения. Но имейте ввиду, что низкий уровень полового влечения у мужчин может быть не связан с его партнершей. Низкий уровень тестостерона убивает у мужчины желание секса, поэтому вы можете пройти медицинское обследование, возможно причина кроется именно в этом.

Менопауза и половое влечение

В период менопаузы в организме женщин происходит гормональный сбой, результатом которого может стать полное нежелание секса. Во время менопаузы, у женщин нет менструаций в результате прекращения функции яичников. И следствием этого является снижение уровня эстрогена, прогестерона и тестостерона. Низкий уровень эстрогена может стать причиной сухости влагалища, а соответственно неприятных ощущений во время секса. Низкий уровень тестостерона может повлиять на сексуальное желание. И хотя чувствительность эрогенных зон с возрастом снижается, еще неясно в какой мере это изменение чувствительности может быть связано с изменением некоторых функций в организме.

Эмоциональные изменения в период менопаузы также могут стать причиной снижения полового влечения. Но некоторые женщины наоборот хотят заниматься сексом больше именно в этот период, поскольку им теперь можно не беспокоиться о средствах контрацепции и беременности. Другие женщины могут почувствовать себя нежеланными, ввиду того, что вокруг так много молодых соперниц. Во время менопаузы у женщины может возникнуть бессонница, раздражительность, депрессия и все это может повлиять на ее уровень сексуального желания.

Важно научиться преодолевать эти временные трудности. Например, заместительная гормональная терапия и другие методы лечения могут помочь избавиться от боли во время секса. Также следует больше стимулировать различные эрогенные зоны во время секса, пробовать менять позы, заниматься оральным сексом, увеличивать прелюдию. Вы должны уметь приспосабливаться к изменениям в вашем организме и тогда ваша половая жизнь не пострадает.

Стресс и половое влечение

Стресс может быть основной причиной низкого полового влечения. Каждый день у нас возникают неотложные дела, и в результате к концу дня мы чувствуем себя полностью опустошенными и у нас не остается никаких сил. Стресс оказывает существенное влияние на желание заниматься сексом. Постоянные стрессовые ситуации негативно влияют на ваше сексуальное желание, поэтому вам важно научиться преодолевать его последствия и помогать друг другу быть в нужном настроении. Вам следует минимизировать влияние стресса на вашу личную жизнь. Это непросто сделать, в особенности если возникают трудные жизненные ситуации, такие как большие финансовые проблемы или потеря близкого человека, в результате ваше сексуальное желание может сильно пострадать и секс уже будет для вас не так приятен. Также повлиять на вашу сексуальную жизнь могут постоянные конфликты с вашим партнером, споры, неправильное питание, ненормированный рабочий день и еще множество других факторов.

Но согласитесь, что вы сами можете легко бороться с данными проблемами: научитесьпланировать свой день, чтобы у вас оставалось время на отдых, больше спите, измените ваш рацион питания. Старайтесь, чтобы у вас было больше свободного времени, научитесь управлять обстоятельствами, чтобы они не оказывали существенного влияния на вашу жизнь и от этого вы будете только в выигрыше.

Низкое половое влечение: психологические и физические причины

На сексуальное желание любого человека влияют как некоторых психологические, так и физические факторы. Физическими причинами снижения полового влечения могут быть низкий уровень тестостерона в организме в результате процесса старения, менопауза, андропауза, послеродовой период, прием определенных лекарственных препаратов таких как антидепрессанты, некоторые гормональные препараты, хронические заболевания. Безусловно, любому человеку стоит периодически проходить медицинское обследование, но если у вас возникли проблемы в сексуальном плане, тогда не стоит с этим тянуть и вам нужно проконсультироваться со специалистом: мужчинам с урологом, женщинам с гинекологом. Если ваше низкое половое влечение связано с гормонами, тогда вам следует обратиться к эндокринологу.

Хотя физические причины могут стать основной причины снижения уровня вашего полового влечения, но не стоит забывать и про психологические причины. В некоторых случаях именно они являются основными. Низкое половое влечение может быть следствием депрессии, конфликтов с партнером, постоянных стрессовых ситуаций. Снижение сексуального желания может быть связано с другими сексуальными проблемами, такими как невозможность испытать оргазм, боль во время полового акта, эректильная дисфункция. В результате секс становится источником стресса, а не удовольствия.

Сексуальная терапия, как совместная, так и индивидуальная может быть оптимальным решением для тех, у кого возникли проблемы с половым влечением.

Ещё статьи: